来源：欧宝直播APP 发布时间：2025-02-15 05:23:45
绿豆糕吃了是否会发胖，应该要依据食用量和自身体质做综合判断。如果只是适量食用，正常情况下不会发胖，但如果过量食用，有极大几率会出现发胖的情况。
绿豆糕主要是由绿豆粉、白糖、小米粉等原料制作而成的，富有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还能够在一定程度上促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
绿豆糕中的脂肪含量比较低，而且含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，可以帮助食物消化和吸收，通常不会导致体内脂肪堆积。
如果只是适量食用绿豆糕，并且自身消化系统良好，正常情况下不会引起发胖的情况。但如果绿豆糕食用量过多，并且经常暴饮暴食，有几率会使体内脂肪堆积，从而引起发胖。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免引起发胖的情况。如果患者出现发胖的情况，建议及时控制饮食，并适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于控制体重。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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